Altibajos emocionales cuando su bebé está en la NICU

Mientras su bebé está en la NICU es perfectamente normal que sus sentimientos varíen de un momento a otros como si estuviera en una montaña rusa. Además de la preocupación por su bebito su vida diaria continúa. 

• Llore cuando necesite hacerlo. Exprese su dolor y sus frustraciones. Esto le permite desahogarse para poder recuperar sus fuerzas.
• Establezca dentro de lo posible una rutina para tener tiempo de visitar al bebé y atender su familia. No dude en pedirles a sus amigas y a la familia que le ayude en labores específicas.
• Hable con su consejero espiritual, como el sacerdote, pastor o imam. La oración y la meditación les ayuda a algunas personas a encontrar sosiego.
• Mantenga un diario. Esto le ayuda a desahogarse pero también a ver el progreso que su bebé hace día a día.
• Dese pequeños gustos. Cuando se siente cómoda dejando al bebé por un rato, dé una caminata, haga un poco de ejercicio o reúnase con una amiga.
• Comparta con su pareja sus sentimientos. Él también está preocupado pero tal vez tema mostrar debilidad. Apóyense mutuamente.

Sobre todo, y esto es sin duda lo más importante, celebre cada momento de progreso de su bebé.

¿Qué les ayudó a usted y a su pareja a sobrellevar la estadía de su bebé en la NICU?

Nos gustaría que compartieran con otras familias sus experiencias. Si tiene preguntas sobre cómo ser parte de esta comunidad, vaya a nacersano.org

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